Comme la musculature ou de la souplesse, l’équilibre est un pilier essentiel du bien-être et du bien vieillir. Dans la vie de tous les jours, il permet d’éviter les chutes et de se mouvoir avec plus de facilité dans son environnement.
Si notre équilibre est bon, nous avons plus de chance de rester sur nos pieds !
Les atouts d’un bon équilibre :
Afin de nous aider à préserver et améliorer notre équilibre, Tania notre « coach » propose une séance particulièrement accès sur l’équilibre.
Ces cours auront lieu :
à la SALLE POLYVALENTE de Landiras
tous les PREMIERS VENDREDIS du mois
De 10 heures à 11 heures
Nous vous attendons nombreux et nombreuses
Coût : Inscription seulement pour ces cours : 20 € à l’année. Ils sont inclus dans l’abonnement annuel des autres cours : lundi 10 heures : Etirements-Relaxation ; jeudi 11 heures : gymnastique tonique.
Pour rappel :
Pas de certificat médical demandé, chacun-chacune doit apprécier sa condition physique.
Renseignements auprès de Caroline ou Sylvianne